در اين وبلاگ


مشاوره مامایی جوانه|مشاوره تلفنی مامایی و بارداری|Midwifery Consulting by phone

سلام؛ به وبسایت ما خوش آمدید،

گروه مشاوره مامایی جوانه در نظر دارد به جهت بالا بردن اطلاعات «بهداشتی-مامایی» شما دختران امروز و مادران فردا گام هایی را با کمک شما دوستان بردارد.

تلاش ما بر این است که اطلاعات ارائه شده در عین جامع و به روز بودن، بر روی نکات کاربردی موضوع تاکید داشته و از آوردن اسامی و اصطلاحات صرفا تخصصی اجتناب شده است.

هم چنین بخش مشاوره مامایی آنلاین، آماده پاسخگویی به سوالات شماست.

در صورت تمایل از طریق منوها و کادرهای بالای سایت، وارد اینستاگرام و تلگرام ما شده و مطالب بیشتری را ملاحظه نمایید.

مشاوره مامایی تلفنی:

9092305629 (از تلفن ثابت و در تهران)

9099071174 (از تلفن ثابت و در سراسر کشور)

کریمی؛ کارشناس مامایی

آخرین نظرات


 مشاوره مامایی تلفنی




کاهو برای کاهش وزن مفید است...!

سه شنبه, ۱۱ آذر ۱۳۹۳، ۰۳:۱۰ ب.ظ

کاهو دوای درد‌‌های ما

 کاهو ویتامین‌‌های «آ» و «ب» و «ث» دارد و خون‌ساز است. این سبزی سرشار از املاح آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم و مس است.

قدیم‌ترها کاهو فقط در فصل تابستان گیر می‌آمد، خیلی هم مردم درباره خاصیت این سبزی زیبا و خوشمزه نمی‌دانستند؛ اما حالا کاهو در همه فصول سر سفره ماست و متخصصان تغذیه معتقدند کاهو دوای بسیاری از دردهاست.

افزون بر افراد چاق که می‌توانند از کاهو برای کاهش وزن خود استفاده کنند، این سبزی برای کسانی که از کمبود آهن رنج می‌برند، بسیار توصیه شده است؛ چراکه سرشار از ویتامین و آهن است. متخصصان می‌گویند که کاهو ویتامین‌‌های «آ» و «ب» و «ث» دارد و خون‌ساز است. این سبزی سرشار از املاح آهن، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی، سدیم و مس است.
این املاح بویژه منگنز و روی از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری می‌کند، حتی برای آفتاب‌سوختگی مفید بوده، قرمزی ناشی از آن را در سطح پوست کاهش می‌دهد.

تعدادی از پزشکان معتقدند که کاهو خاصیت خنک‌کننده دارد و تشنگی را برطرف می‌کند.

افرادی که تشویش و نگرانی و دلهره دارند، حتما مصرف روزانه کاهو را در برنامه غذایی خود بگنجانند؛ چراکه تحقیقات نشان داده کاهو، مسکن اعصاب و بهترین دارو برای بیماران عصبی است، همچنین برای آرامش اعصاب و رفع خستگی و بی‌خوابی مفید است.

جالب است بدانید که مصریان قدیم به کاهو «گیاه بارور» می‌گفتند و از آن برای درمان ناباروری و بالا بردن توان جنسی استفاده می‌کردند.

کاهو فشار خون را تنظیم می‌کند و خوردن مرتب آن از بروز بیماری‌های قلبی – عروقی و سکته جلوگیری می‌کند.

کاهو در درمان یبوست موثر است، اشتها را تحریک می‌کند. خوردن کاهو با کمی سرکه و ادویه پیش از غذا  با تحریک غدد دستگاه گوارش و ترشح اسید معده  به هضم غذا کمک می‌کند.



  • کریمی

کاهش وزن

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی