به افتخار لوسیون!

رطوبت روزانه بهترین راه برای مقابله با خشکی پوست است. لوسیون‌های مرطوب‌کننده را درست بعد از اینکه از زیر دوش بیرون آمدید، استفاده کنید چون در این شرایط قابلیت جذب رطوبت توسط پوست شما بالا می‌رود و خب، از آنجایی که دست‌ها اولین قسمت از بدن هستند که بالا رفتن سن را آشکار می‌کنند، همواره یک کرم مرطوب‌کننده قوی در کیف دستی‌، ماشین و البته محل کارتان داشته باشید. 


عسل شفا‌بخش

می‌دانستید عسل می‌تواند پوست خشک و ترک‌خورده لب‌ها را درمان کند؟ عسل این قابلیت را دارد که زخم و خراشیدگی‌های لب را درمان کند و به پوست آن رطوبت کافی برساند. عسل به طور کلی بر رطوبت‌رسانی پوست خشک در هر قسمتی از بدن تاثیرگذار است؛ ضمن اینکه خاصیت ضدویروسی آن برای درمان گلودرد هم بسیار مثمرثمر خواهد بود. 

حمام با اسید سالیسیلیک!

وقتی بدن شما داغ می‌شود یا به قول معروف حرارت بدن‌تان بالا می‌رود، عرق می‌کنید. عرق کردن کمک می‌کند تا دمای بدن کنترل شود و بیش از حد گرم نشوید. با این حال عرق کردن سبب تحریک پوست شده و در نتیجه موجب جوش زدن هم می‌شود. هرچند راه‌حل ساده‌ای در این باره وجود دارد؛ برای شست‌وشوی پوست عرق کرده خود دنبال محصولی بگردید که در فهرست مواد اولیه‌اش نام اسید سالیسیلیک یا بنزویل پروکسید وجود داشته باشد.

و باز هم ضد آفتاب!

توصیه تکراری اما ضروری و همیشگی استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام طول سال است؛ به خصوص وقتی آفتاب با شدت بیشتری می‌تابد باید لایه ضخیم‌تری از ضد آفتاب روی پوست بزنید و آن را هر چهار ساعت یک‌بار تمدید کنید. برای از بین بردن لک و پیس‌های ناشی از نور خورشید باید شب‌ها قبل از خواب از کرم‌های لکه ‌بر استفاده کنید. یادتان باشد بازسازی و ترمیم پوست بیشتر هنگام خواب اتفاق می‌افتد. 


کمتر صحبت کنید!

از آنجایی که به‌خصوص خانم‌ها ساعت‌های طولانی را پای تلفن و البته صحبت کردن با آن می‌گذرانند باید بدانند که چسبیدن گوشی تلفن به صورت برای ساعت‌های طولانی می‌تواند باعث بروز جوش و قرمزی در ناحیه گونه و چانه شود که مستقیم با سطح گوشی در تماس هستند؛ بنابراین همواره یک دستمال مرطوب آنتی‌باکتریال همراه خود داشته باشید تا در فاصله‌های زمانی کوتاه گوشی تلفن و هر وسیله دیگری را که با پوست صورت شما در تماس است، پاکیزه نگه دارید. 

تعادل پوست‌تان را حفظ کنید

وقتی پوست خود را می‌سایید، باعث رو آمدن سلول‌های جدید پوستی می‌شوید که جوان و  تازه هستند. در نتیجه سلول‌های مرده از بین می‌روند و سلول‌های جدید جایگزین‌شان می‌شوند. به این ترتیب تعادل در پوست شما برقرار می‌شود. فراموش نکنید لایه‌برداری پوست باید به طور منظم انجام شود تا همیشه این تعادل وجود داشته باشد. 

غول سبزیجات را ببلعید!

سبزیجاتی مانند اسفناج به طور طبیعی انباشته از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و خب، آنتی‌اکسیدان، غذای ضروری پوست است تا آن را در برابر انواع مشکلات مصون نگه دارد. برای اینکه سبزیجات را راحت‌تر بخورید می‌توانید در قالب سالاد آنها را کنار غذای روزانه‌تان سرو کنید. 


دوش شیر بگیرید!

دفعه بعدی که قصد داشتید به حمام بروید چند فنجان شیر را داخل آب وان حمام بریزید تا از اسیدلاکتیک آن نهایت استفاده را برای پوست خود برده باشید. اسید لاکتیک یک نرم‌کننده طبیعی پوست است. در عین حال می‌توانید دو تا سه قاشق چایخوری عسل هم به این ترکیب اضافه کنید تا پوست‌تان از خواص آنتی‌باکتریایی عسل هم سود ببرد. 

ویتامین بزنید بر بدن!

درباره آووکادو بیشتر بدانید؛ به خصوص وقتی پای مراقبت‌های پوستی به میان می‌آید. آووکادو مملو از چربی‌های مفید برای بدن است. ویتامین‌های C و E را هم به این ویژگی اضافه کنید. به این ترتیب همیشه زیر پوست‌تان آب وجود دارد که این موضوع خودش باعث سرحال شدن پوست صورت می‌شود و البته همواره می‌توانید شفافیت پوست خود را به چشم ببینید. سعی کنید همیشه یک تکه آووکادو در یخچال محل کارتان داشته باشید تا به عنوان میان وعده نوش جان کنید. به این می‌گویند یک مراقبت پوستی تمام وقت!

لطفا خوب بخوابید!

این را بدانید که همیشه کسر خواب باعث بروز استرس می‌شود و استرس یکی از عوامل جدی تخریب‌کننده سلامت پوست است. استرس سبب ایجاد جوش روی پوست می‌شود و به همین دلیل است که سلامت پوست شما به مخاطره می‌افتد؛ بنابراین شما به صورت روزانه به خواب احتیاج دارید چون در خواب است که سلول‌های مرده پوست شما می‌ریزند و سلول‌های جدید جایگزین‌شان می‌شوند. 

و اما حول و حوش چشم!

پوست اطراف چشم شما نازک‌ترین قسمت پوست بدن‌تان است؛ به همین دلیل این ناحیه از صورت بالا رفتن سن را خیلی زود نشان می‌دهد؛ بنابراین حتی اگر در دهه سوم زندگی خود هستید،بیست سالگی یا بیست و چند سالگی تفاوتی ندارد حتما از کرم‌های دور چشم استفاده کنید تا از حالا برای سال‌های آینده پیشگیری کرده باشید. 


پیشگیری بهتر از درمان!

طبیعی است که شما از محصولات مختص مو برای صورت خود استفاده نمی‌کنید اما با این حال بهتر است دفعه بعدی که می‌خواهید از اسپری‌های مو استفاده کنید از قبل صورت خود را با دستمال یا حوله تمیز بپوشانید تا از پوست‌تان محافظت کرده باشید؛ در ضمن وقتی در باشگاه مشغول ورزش هستید، حتما از یک هدبند در حد فاصل پیشانی و موهای‌تان استفاده کنید تا وقتی عرق می‌کنید، محصولاتی که به موهای‌تان زده‌اید به سمت پوست صورت‌تان سرازیر نشود. 

چروک بی‌چروک!

رتینویدهای موضعی می‌توانند بافت پوست شما را تقویت کنند و چین و چروک‌ها را به حداقل برسانند. با این وصف اگر دنبال کرم‌های ضد پیری قوی هستید، بهتر است حتما سراغ انواعی بروید که رتینول یکی از مواد تشکیل دهنده آن باشد. یادتان باشد رتینول عملیات جوانسازی پوست را برعهده دارد. 

خاکشیر بزنید به بدن

در روزهایی که هوا رو به گرما می رود و شاید به دلیل گرمی خوردن تعداد جوش های صورت شما بالا برود ، بخصوص اگر کلا زیاد جوش می زنید ؛ حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را  در برنامه غذای خود قرار بدهید. خاکشیر خنکی است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و البته به پوست تان جلا وجلوه خاصی می دهد.


دستمال کاغذی به جای حوله

تاروپود حوله اگر ضخیم باشد ، ممکن است بر اثر سایش با سطح پوست شما و البته به مرور زمان اثرات ناخوشایندی روی پوست صورت تان ایجاد کند ، بنابراین   بهتر است بیشتر اوقات بعد از اینکه صورت خود را شستید حتما از دستمال کاغذی لطیف به جای حوله های زمخت استفاده کنید. ضمن اینکه می توانید از پارچه های کتانی که تی شرت ها را از آنها تهیه می کنند به عنوان حوله دست و صورت استفاده کنید.