در اين وبلاگ


مشاوره مامایی جوانه|مشاوره تلفنی مامایی و بارداری|Midwifery Consulting by phone

سلام؛ به وبسایت ما خوش آمدید،

گروه مشاوره مامایی جوانه در نظر دارد به جهت بالا بردن اطلاعات «بهداشتی-مامایی» شما دختران امروز و مادران فردا گام هایی را با کمک شما دوستان بردارد.

تلاش ما بر این است که اطلاعات ارائه شده در عین جامع و به روز بودن، بر روی نکات کاربردی موضوع تاکید داشته و از آوردن اسامی و اصطلاحات صرفا تخصصی اجتناب شده است.

هم چنین بخش مشاوره مامایی آنلاین، آماده پاسخگویی به سوالات شماست.

در صورت تمایل از طریق منوها و کادرهای بالای سایت، وارد اینستاگرام و تلگرام ما شده و مطالب بیشتری را ملاحظه نمایید.

مشاوره مامایی تلفنی:

9092305629 (از تلفن ثابت و در تهران)

9099071174 (از تلفن ثابت و در سراسر کشور)

کریمی؛ کارشناس مامایی

آخرین نظرات


 مشاوره مامایی تلفنی




اصول تغذیه تکمیلی در کودکان (قسمت اول)....!

سه شنبه, ۸ تیر ۱۳۹۵، ۰۷:۳۹ ق.ظ
تغذیه تکمیلی در کودکان


شیر مادر غذای طبیعی برای شیرخواران است و آنها بایستی در 6 ماه اول فقط از شیر مادر تغذیه شوند. پس از این دوره غذاهای کمکی مورد نیاز خواهد بود . برای اطمینان از اینکه شیرخواران به خوبی رشد کنند و سالم باشند ، بسیار اهمیت دارد که بدانیم چه غذاهایی را ، چه مقدار و چند بار در روز به آنها بدهیم . شیر مادر در سراسر سال اول زندگی غذای اصلی شیرخوار است و در طول سال دوم نیز غذای مهم و با ارزشی محسوب می گردد و همچنان عوامل ضد عفونت را که سایر غذا ها فاقد آن هستند برای شیرخوار فراهم میکند .


توصیه های کلیدی :

*شیرخوار را در 6 ماه اول فقط با شیر مادر تغذیه کنید . شیر مادر حاوی مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای رشد مطلوب و همچنین دارای عواملضدعفونتی است که شیرخوار را در برابر اسهال و سایر عفونت ها محافظت می کند .

*به شیرخوار بین 4 تا 6 ماهگی فقط در صورتی که شرایط زیر را داشته باشد ، غذای کمکی بدهید :

شیرخوار علیرغم تغذیه با شیر مادر بطور مکرر و به نحو مطلوب ، باز گرسنه بنظر می رسد و وزن گیری کافی ندارد .

* به تغذیه با شیر مادر برای دو سال و یا بیشتر ادامه دهید .

*وقتی غذای کمکی را شروع می کنید ، به تغذیه با شیر مادر بیشتر از پیش ادامه دهید و هر زمان که شیرخوار مایل بود ، به او شیر بدهید. مدت هر وعده تغذیه با شیر مادر نیز باید مشابه قبل باشد .

*غذاهای کمکی که به شیرخوار میدهید ، باید دارای ویژگی های زیر باشد:

*تمیز و سالم باشد

*کم حجم ، پرانرژی و مغذی باشد

*با استفاده از غذاهای خانواده به آسانی تهیه شود

*حتی الامکان تازه به تازه استفاده شود

*نرم و قابل هضم باشد

*به شیرخوارانی که با شیر مادر تغذیه می شوند از 12- 6 ماهگی حداقل سه بار در روز غذای کمکی بدهید. غذا را از یک قاشق مرباخوری شروع کرده و به مقدار و تنوع غذایی بیافزایید.

*کودک را برای وعده های اصلی و میان وعده ها فعالانه تشویق کنید.

*غذای کمکی را با فنجان یا کاسه داده ، به هیچ وجه از بطری استفاده نکنید.

*اگر غذای کمکی را در یخچال نگهداری نمی کنید ، ظرف 2 ساعت پس از تهیه ، آنرا مصرف کنید .

*هنگام بیماری و پس از آن شیرخوار را به دفعات بیشتر از قبل با شیر مادر تغذیه کرده و غذای اضافی به او بدهید .

*کارت رشد وسیله مفیدی برای پی بردن به کفایت تغذیه کودک و سلامت اوست ، از آن نگهداری کنید.

نکات مهم :

*تا یکسالگی در هر بار تغذیه با غذای کمکی اول شیر مادر بدهید.

*از یک نوع غذای ساده شروع کنید و هر غذا به مدت پنج تا هفت روز داده شود و بعد غذای دیگر به کودک داده شود و به تدریج تنوع غذایی را بیشتر کنید .

*بهتر است غذاها با قاشق و مایعات با لیوان داده شود .

*باید غذاهای کمکی به ترتیب داده شود و هر دو هفته غذای خاصی به رژیم غذای کودک اضافه شود .

*بعد از تغذیه کودک باید آب آشامیدنی سالم و بهداشتی به کودک داد.

*تا یک سالگی به غذای کودک نمک اضافه نکنید .
*غذا را بیش از یک بار گرم نکنید.

*دادن قطره مولتی ویتامین از 15 روزگی روزانه 25- 20 قطره و قطره آهن از شروع غذای کمکی روزانه 15- 10 قطره تا 24 ماهگی توصیه می شود .

*قطره آهن بایستی در عقب دهان چکانده شود و بعد به کودک آب بدهید تا رنگ دندان ها سیاه نشود .
این مطلب ادامه دارد  با ما همراه باشید.
پاسخگویی به سوالات:
909071174

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی