ویتامین E یکی دیگر از ترکیب‌های مهمی که بدن را درمقابل اثرات زیان‌آور آلودگی هوا مصون می‌کند. ویتامین E با اکسیژن ترکیب می‌شود و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. 
 
ویتامین E، چربی‌های اشباع‌ نشده و دیگر ترکیبات حساس به اکسیژن مانند ویتامین A را از واکنش‌های اکسیدکننده محافظت می‌کند بنابراین مصرف موا دغذایی حاوی ویتامینE علاوه بر مصون‌کردن بدن در مقابل آلودگی‌ها، مانع از بین رفتن ویتامین A نیز می‌شود. 
 
خاصیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین E باعث حفاظت غشای سلولی می‌شود. به‌ طور مثال ویتامین E، سلول‌های ریه را که به‌طور دائم با اکسیژن و گلبول‌های سفید خون برای مقابله با بیماری‌ها در تماس هستند، محافظت می‌کند، اما فواید ویتامین E فقط به این موارد محدود نمی‌شود. 
 
1 ـ قلب و ویتامین E : ویتامین E در زمان آلودگی هوا باعث حفظ سلامت قلب می‌شود. 
 
2 ـ مغز و ویتامین E : در زمان آلودگی هوا، این ویتامین باعث کمک به دریافت اکسیژن توسط سلول‌های مغز شده و همین مساله زوال عقل و پیری سلول‌های مغز را به تاخیر می‌اندازد. 
 
3 ـ سلول‌ها و ویتامین E : 

لالایی خواندن برای کودک از  بهترین روش ها برای آرام کردن و خواباندن نوزاد است در حالیکه موجب تقویت زبان و آشنایی وی با کلمات می شود.

لالایی نوعی آهنگ و آواز ملایم است که برای به خواب رفتن کودک توسط مادران خوانده می‌شود از زمان باستان و بخشی از فرهنگ سراسر جهان به حساب می‌آمد. موسیقی در تمامی فرهنگ‌ها وجود دارد و سال‌ها تحقیق نشان می‌دهد که موسیقی و کلمات آرام، مثل لالایی، امواج دلتای مغز را تحریک کرده و موجب آرامش نوزادان می‌شود و او راحت‌تر می‌خوابد. قابلیت فوق‌العاده کودکان در موسیقی اکتسابی نیست و مادران همیشه و همه‌جا برای کودکان آواز می‌خوانند

سلامت نیوز:رییس مرکز تحقیقات سلولی صارم گفت: بر اساس یافته های یک پژوهش انجام شده در این مرکز، مشخص شد 70 درصد زنان نابارور با عامل تخمدانی دچار مشکلات مقاومت به انسولین بوده که همین امر سبب اختلال در تخمگذاری و قاعدگی و چاقی در آنان شده است.

به گزارش سلامت نیوز، دکتر ابوطالب صارمی با اعلام این خبر گفت: این تحقیق روی 87 زن مراجعه کننده از سراسر کشور به بیمارستان صارم با میانگین سنی 29 سال و با هدف بررسی شیوع مقاومت به انسولین در بیماران دچار سندروم تخمدان پلی کیستیک انجام شده است.

وی ادامه داد: 69 درصد این زنان دچار ناباروری اولیه و 31 درصد آنان ناباروری ثانویه داشتند که مقاومت به انسولین در 70 درصد آنان مشاهده می شد.

علائم روده تحریک پذیر چیست؟
تغییرات اجابت مزاج بصورت اسهال غیر خونی و یا یبوست متناوب است.
دلدرد که با استرس بیشتر می شود. این دلدرد معمولا آنقدر شدید نیست که مانع انجام کارهای روزمره بیمار شود. محل آن در همه شکم بخصوص در اطراف ناف است. وقتی دلدرد شدیدتر است معمولا اختلال اجابت مزاج بصورت تکرر دفعات دفع و باریک بودن مدفوع و شل شدن آن و دفع موکوس (مواد خلط مانن) نیز وجود دارد. با اجابت مزاج دلدرد موقتا قدری کمتر می شود و گاهی بیمار بعد از غذا خوردن مجبور به رفتن برای دفع مدفوع می شود.

درمان گیاهی سندروم روده تحریک پذیر

قاروقور کردن شکم
احساس نفخ و پری در شکم و دفع گاز بیشتر از حد معمول.
دلهوره و دلشوره و اضطراب و احساس بی اشتهایی بدون اینکه بیمار کاهش وزن پیدا کند.
عدم وجود کمبود آب بدن خونی نبودن اسهال
خوب بودن حال عمومی بیمار با اینکه سالها از ناراحتی گوارشی شکایت می کند.

◄ عوارض سندرم روده تحریک پذیر چیست؟

ساده‌ترین راه‌حل برای سرفه‌های کوتاه‌مدت

گروه زیادی از پزشکان مدعی هستند، خریدن داروهای مربوط به سرفه دور ریختن پول است.

به گزارش سلامانه به نقل از سایت «دیلی میل»، ساخت داروهای سرفه صنعت بزرگی است که سالانه میلیاردها دلار چرخش مالی دارد اما در سایت تأمین اجتماعی انگلیس آمده: «شواهد کمی وجود دارد که نشان بدهد، داروهای ضد سرفه عملاً مفید هستند؛ اگرچه بعضی از مواد موجود در آن‌ها ممکن است به درمان عوارض همراه سرفه مثل تب یا گرفتن بینی کمک کند... راه سریعی هم برای خلاص شدن از سرفه‌های حاصل از ویروس وجود ندارد. معمولاً وقتی سیستم ایمنی بدن، ویروس را از بین برد، سرفه هم از بین می‌رود.»

در این سایت از ترکیب عسل و لیمو به‌عنوان ساده‌ترین و ارزان‌ترین راه‌حل برای سرفه‌های کوتاه‌مدت یادشده است.