در اين وبلاگ


مشاوره مامایی جوانه|مشاوره تلفنی مامایی و بارداری|Midwifery Consulting by phone

سلام؛ به وبسایت ما خوش آمدید،

گروه مشاوره مامایی جوانه در نظر دارد به جهت بالا بردن اطلاعات «بهداشتی-مامایی» شما دختران امروز و مادران فردا گام هایی را با کمک شما دوستان بردارد.

تلاش ما بر این است که اطلاعات ارائه شده در عین جامع و به روز بودن، بر روی نکات کاربردی موضوع تاکید داشته و از آوردن اسامی و اصطلاحات صرفا تخصصی اجتناب شده است.

هم چنین بخش مشاوره مامایی آنلاین، آماده پاسخگویی به سوالات شماست.

در صورت تمایل از طریق منوها و کادرهای بالای سایت، وارد اینستاگرام و تلگرام ما شده و مطالب بیشتری را ملاحظه نمایید.

مشاوره مامایی تلفنی:

9092305629 (از تلفن ثابت و در تهران)

9099071174 (از تلفن ثابت و در سراسر کشور)

کریمی؛ کارشناس مامایی

آخرین نظرات


 مشاوره مامایی تلفنی




۳۵ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «مشاوره زنان» ثبت شده است

کارگاه زایمان آسان

جمعه, ۱۴ آبان ۱۳۹۵، ۰۳:۵۴ ب.ظ

اطلاعیه:
 

برگزاری کلاس فشرده آمادگی زایمان در تهران

هدف: توانمندسازی مادران برای برخورداری از زایمان آسان
.
سرفصل مطالب:
.
زمان و میزان آمادگی بدن برای شروع فرآیند زایمان
نقش هورمون ها در روند زایمان و مدیریت آن ها برای انجام زایمان کم درد
روش های متداول و به روز برای کاهش درد زایمان
کاربرد پوزیشن های صحیح، تنفس الگودار و تن آرامی
فواید زایمان طبیعی برای مادر و نوزاد
مقایسه زایمان طبیعی و سزارین و کمک به مادر برای انتخاب
.
زمان برگزاری کلاس: روز چهارشنبه مورخ ۹۵/۸/۱۹
.
ساعت برگزاری: ۳ تا ۶ عصر
.
برای ثبت نام در این جلسه، تا روز جمعه ۹۵/۸/۱۴ فرصت دارید. (ظرفیت محدود)
.
شرایط لازم برای شرکت در کلاس: سن بارداری بین ۱۶ تا ۳۴ هفته

مدرس: فریبا زندی کریمی، کارشناس مامایی، مدرس کلاس های آمادگی زایمان ومربی یوگای بارداری
.
لطفا برای اطلاع از هزینه و محل برگزاری کلاس،با آیدی زیر در تلگرام در ارتباط باشید:

@royak20

افسردگی در دوران بارداری علل ودرمان ها....!

يكشنبه, ۲۵ مهر ۱۳۹۵، ۱۱:۵۹ ق.ظ

آیا افسردگی یا اضطراب در دوران حاملگی طبیعی است؟

 

اگر چه غالباً حاملگی به صورت دورانی لبریز از شادی و شعف به تصویر کشیده می‌شود، این امر برای همه زنان واقعیت ندارد. دست کم از هر ده زن حامله یک نفر از دوره های افسردگی رنج می برد. سالها متخصصین به اشتباه معتقد بودند که هورمون های حاملگی از زنان در برابر افسردگی محافظت می‌کنند و تنها پس از تولد نوزاد به خاطر این¬که میزان این هورمون ها کاهش می یابد، در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می شوند. آنها اکنون معتقد هستند که بالا رفتن سریع سطح هورمون ها در آغاز حاملگی می‌تواند شیمی مغز را به هم زده و به افسردگی منتهی شود.

 

همچنین، تغییرات هورمونی می تواند موجب شود بیش از حد طبیعی احساس اضطراب کنید. اضطراب شرایط دیگری است که می توان و باید در دوران حاملگی به درمان آن پرداخت. افسردگی و اضطراب ممکن است تشخیص داده نشوند چون که زنان غالباً احساسات خود را انکار کرده و آنها را به حساب بدخلقی موقتی می‌گذارند که اغلب به همراهِ حاملگی پیش می‌آید. بنا بر این در گفتن این گونه احساسات به پزشک یا ماما احساس شرمندگی نکنید. سلامت روانی شما به اندازه سلامت جسمی‌تان اهمیت دارد و در حقیقت می‌تواند سلامت جسمی‌تان را تحت تأثیر قرار دهد. به طور مثال، تحقیقات نشان می‌دهند که افسردگی و اضطراب می‌تواند خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. همچنین این شرایط می‌تواند توانایی شما را در مراقبت از خود و نوزاد در حال رشدتان مختل کند.

 

چگونه بفهمم که در معرض خطر بخصوصِ افسردگی یا اضطراب در حین بارداری هستم؟

 

برخی از عوامل تهدید کننده رایج عبارتند از:

 

تاریخچه خانوادگی یا شخصی افسردگی یا اضطراب


اگر در گذشته با افسردگی یا اضطراب بیش از حد دست به گریبان بوده اید (یااگر افسردگی در خانواده شما وجود داشته است)، در دوران حاملگی احتمال بیشتری دارد که به افسردگی دچار شوید. حتی اگر هیچ وقت دوره هایی از افسردگی کامل را تجربه نکرده ایداما در شرایط نا معلوم یا استرس زا به مضطرب یا افسرده شدن تمایل داشته اید، ممکن است اکنون بیشتر در معرض افسردگی قرار داشته باشید.

 

مشکلات رابطه ای


اگر درگیرِ رابطه ای هستید که دچار مشکل شده است و به عنوان یک زوج نمی‌توانید با صحبت کردن مسائل را حل کنید به مشاور مراجعه کنید. این فکر که با ورود نوزادتان همه چیز حل می‌شود، کاملاً اشتباه است. این تازه وارد فشاری را که به رابطه شما وارد می‌شود بیشتر خواهد کرد. بنابراین همین حالا برای بهبود رابطه خود نزد مشاور بروید و آن را به زمان دیگری موکول نکنید به ویژه اگر قربانی سوء استفاده جنسی نیز هستید.

 

درمان ناباروری


اگر برای حامله شدن مشکل داشته اید، احتمالاً فشار روانی زیادی را متحمل شده اید. همچنین اگر شیوه های باروری متعددی را تجربه کرده اید، ممکن است هنوز هم با تأثیرات جانبی روانی ماه ها یا حتی سال ها تحت درمان بودن و انتظار اضطراب آور دست به گریبان باشید.

 

سابقه داشتن حاملگی ناموفق

اگر در گذشته سقط جنین کرده یا نوزادی را از دست داده اید، جای تعجب نیست که نگران سلامت این حاملگی باشید. همچنین اگر از دست دادن جنین به تازگی رخ داده یا در سال گذشته چندین بار سقط جنین کرده اید، ممکن است وقت کافی برای بهبودی کامل عاطفی و جسمی را نداشته‌اید. همین طوراگر تحت درمان باروری هستیددربرابر افسردگی یا اضطراب بیشتر آسیب پذیر می‌شوید.

 

مشکلات مربوط به حاملگی

زایمان زود رس را چگونه کاهش دهیم....!

چهارشنبه, ۷ مهر ۱۳۹۵، ۰۷:۰۸ ب.ظ
در بعضی از موارد برای تعداد اندکی از خانمها زایمان زود رس اتفاق می افتد که باید گفت این اتفاق تا حدودی مشکلات را برای فرزند به وجود می آورد.
در بعضی از موارد برای تعداد اندکی از خانمها زایمان زود رس اتفاق می افتد که باید گفت این اتفاق تا حدودی مشکلات را برای فرزند به وجود می آورد. همچنین گفته می شود که نوزادانی که 2 الی 3 هفته زودتر از زمان مقرر به دنیا می آیند بیشتر در خطر مرگ قرار دارند. اما سوالی که در اینجا به وجود می آید چگونه از زایمان زودرس پیشگیری کنیم . جواب این پرسش را در این مقاله از بخش کودک آکاایران برای شما بازدیدکنندگان محترم آماده کرده ایم. پس با ما همراه باشید تا جواب خود را بیابید.

علایم زایمان زودرس

رشد کودک با انجام کارهای سبک خانه ....!

چهارشنبه, ۷ مهر ۱۳۹۵، ۰۵:۵۵ ب.ظ
‍ برای کارهای روزانه ی خانه برنامه ریزی داشته باشید و به کوچولوی تون یکی از مهارت های زندگی را یاد بدهید. انجام کارهای خانه مسئولیت را به کودک می آموزد.
 
مطمئن نیستید که از پی آن بربیاید؟ نگران نباشید! می توانید کارها را کمی آسان تر جلوه بدهید.
ارزش کارِ خانه برای کودک
همه ی ما،‌ حتی بچه ها دوست داریم که نقش و سهمی در خانواده داشته باشیم و تا زمانی که کودک در کارهای خانه سهیم نباشد،‌ این حس را پیدا نمی کند. ما باید مسئولیتی به کودک مان واگذار کنیم.
 
خوب همه ی این ها خوب به نظر می رسد اما چگونه ین کار را انجام دهیم.
 
کارهایی که نباید انجام دهید

سونوگرافی در بارداری آری یا نه؟!

شنبه, ۲۷ شهریور ۱۳۹۵، ۰۶:۵۵ ب.ظ
✅مشاوره مامایی جوانه
پاسخگویی به سوالات شما ☎️ ۹۰۹۹۰۷۱۱۷۴
⛱سوال:
🚀   آیا انجام سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟ 
🌸از نظر علمی در بارداری انجام چند بار سونوگرافی مجاز است؟
😒چرا سونوگرافی سه بعدی نباید بطور روتین در بارداری مورد استفاده قرار گیرد؟
آیا در کشورهای پیشرفته هم زنان باردار اجازه دارند از جنین آلبوم عکس ماهانه سونوگرافی تهیه کنند؟
انجام سونوگرافی ماهانه در مطب پزشک برای کنترل رشد جنین ضروری است یا صرفا نوعی سودجویی مالی است؟
دکتر وحید پورمجید، متخصص زنان و زایمان پاسخ می دهند:

زایمان فیزیولوژیک چیست؟

دوشنبه, ۲۲ شهریور ۱۳۹۵، ۰۶:۳۳ ب.ظ

تفاوت  زایمان طبیعی با زایمان فیزیولوژیک

غالبا در روند  زایمان طبیعی انواع دخالت های پزشکی و دارویی انجام می گیرد .  بخصوص در کشور ما در دو دهه ی  اخیر این دخالتها بی رویه بوده و عوارضی را نیز به دنبال داشته که باعث تخریب جلوه ی زایمان طبیعی در برخی موارد شده است . القای زایمان بصورت روتین برای همه با سرم اکسی توسین ، که همه خانمها با وحشت از آن به عنوان "سرم فشار " یاد میکنند ، نمونه ای از این مداخلات است . اگرچه من منکر مزیت های این مداخلات نیستم ، اما بهتر است این مداخلات فقط و فقط در موارد ضروری انجام شدند تا شاهد عوارض ناخواسته نباشیم. 

                 

اما زایمان فیزیولوژیک چیست ؟

زایمان فیزیولوژیک یعنی طی شدن روند طبیعی زایمان،  بدون هر گونه دخالت دارویی و پزشکی !

در زایمان فیزیولوژیک ،

فواید رابطه زناشویی در بارداری....!

سه شنبه, ۱۶ شهریور ۱۳۹۵، ۱۱:۳۵ ق.ظ
فواید رابطه جنسی در دوران بارداری را می دانید!
حاملگی موجب تغییرات زیادی در احساسات،میل جنسی، تعداد نزدیکی و رضایت جنسی دارد.نزدیکی و ارگاسم درحاملگی غالبا” بی خطر است و موجب تغییر روحیه و شادابی زن باردارتان می شود.
 حاملگی موجب تغییرات زیادی در احساسات،میل جنسی، تعداد نزدیکی و رضایت جنسی دارد.نزدیکی و ارگاسم درحاملگی غالبا” بی خطر است و موجب تغییر روحیه و شادابی زن باردارتان می شود.
مقاربت هنگام بارداری برای شما و کودکتان مفید است. به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر بخوابید، فشار خون‌تان را کاهش می‌دهد و حتی باعث شادی شما می‌شود. شاد بودن در زمان بارداری سلامت شما را افزایش می‌دهد. ما در اینجا دلایل بیشتر آن را برایتان خواهیم آورد.
1. ارگاسم‌ را بهبود می‌بخشد
جریان خون میل جنسی را افزایش می‌دهد. در واقع برخی از زنان برای اولین بار در طول بارداری رسیدن به ارگاسم را تجربه می‌کنند.

علل نازایی در زنان و مردان.....!

شنبه, ۱۳ شهریور ۱۳۹۵، ۰۹:۰۷ ق.ظ
﷽    🍃
مشاوره مامایی جوانه
پاسخگویی به سوالات شما☎️   ۹۰۹۹۰۷۱۱۷۴
_____________________
💖 نکاتی در مورد نازایی : 👇
👈 نازایی به معنی عدم حاملگی در عرض یکسال بدون استفاده از هرگونه روش جلوگیری از بارداری.
____
💥 انواع نازایی :
1⃣ نازایی اولیه: هرگز حاملگی ایجاد نشده است.
2⃣ نازایی ثانویه: حداقل یک حاملگی قبلی رخ داده است.
____
💖 علل کلی نازایی :
👈 علل مردانه:  ۳۵درصد.
👈 علل زنانه: ۵۵درصد.
👈 غیرقابل توجیه :۱۰درصد
⭕️ چه زوجهایی نیاز به بررسی جهت نازایی دارند :

مدیریت استرس در بارداری.....!

چهارشنبه, ۳ شهریور ۱۳۹۵، ۰۹:۴۸ ب.ظ
سلام به همه دوستان وهمراهان خوبم
چه کنیم تا استرس های دوران بارداری را کاهش بدهیم واین دوران انتظار را به سلامت به پایان ببریم؟
من در این مقاله یک سری راهکار را پیشنهاد دادم اما از شما میخواهم که نظر خودتان وکارهایی را که در این زمینه انجام میدهید را برای دوستان بازگو کنید تا بتوانید از تجربیات عملی همدیگر استفاده کنید🍀
بارداری به معنای شروع یک مرحله جدید در زندگی یک زن است. در دوران بارداری داشتن هیجان های مختلف. شرایط را برای پذیرش نقش والد بودن فراهم می کند و این امر کاملا طبیعی است. هرچند که گاه این تغییرات می تواند به بروز ترس و استرس زیاد در مادر منجر شود.
ورزش منظم:
ورزش منظم برای درمان چاقی، استرس، بی خوابی و تنیدگی عضلانی مفید است. ورزش برای زنان باردار همچنین برای جلوگیری از افزایش فشار خون مفید است.پیاده روی، یوگا، شنا و ایروبیک از جمله ورزش هایی است که برای دوران بارداری مناسب است که با مشورت پزشک خود می توانید آنها را انجام دهید.

توصیه های طلایی برای روزهای اول تولد نوزاد...!

جمعه, ۲۹ مرداد ۱۳۹۵، ۰۹:۵۶ ق.ظ

  گریه نوزادان در هفته‌های اول

اغلب با صدای سشوار، اتومبیل یا امواج دریا آرام می‌شود. هنوز علت قطعی این موضوع مشخص نیست اما برخی متخصصان معتقدند کامل نبودن سیستم عصبی‌شان دلیل این اتفاق است.

استفاده از حرکات ریتمیک مانند ننو را امتحان کنید



اگر در هفته‌های اول از غذاهای ادویه‌دار، ماهی و پیاز فراوان یا سیر استفاده کنید ممکن است در علاقه‌ نوزادتان نسبت به شیر خوردن تاثیر بگذارد. حس بویایی با کودک متولد می‌شود و بوی شما در این هفته خوشایند‌ترین بو برای نوزادان است. 

کودکان زیر دو سال نیازی به استفاده از بالش ندارند.

 هوای آزاد در طول روز برای نوزادان و کودکان ضروری است و در فرصت مناسب باید هوای اتاق راعوض کرد . کودکی که دائما در اتاق گرم زندگی کند اشتها به غذا نخواهد داشت . نوزاد باید را زمانی از اتاق بیرون برد که درجه حرارت هوا بالاتر از ۱۵ درجه سانتیگراد باشد .

مناسبترین وقت در زمستان بین ساعات ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر است . در این هنگام کودک ناراحت نمیشود .

 

▪ باید اجازه داد تا صورت نوزاد کمی آفتاب بخورد . باید دقت داشت زمان و شدت آفتاب گرفتن کودک نباید طولا نی شود . نور آفتاب و اشعه ماورا بنفش آن برای ساخته شدن ویتامین د در بدن لازم است . تابیدن نور آفتاب از پشت شیشه در ساخته شدن ویتامین دی در کودک ( همچنین بزرگسالان ) تاثیری ندارد.

▪ اگر سرو صورت و دستها به مدت نیم ساعت در معرض نور مستقیم نور آفتاب قرار گیرد ویتامین د ساخته شده نیاز یک هفته بدن را تامین میکند.

 

▪ از تابیدن نور خورشید به چشمهای نوزاد جلوگیری کنید.

نوزادان روزهای اول زیاد می‌خوابند و به تدریج نیاز به خواب