کولیک شیرخواران در 4ماهه اول به دلیل بلع هوا هنگام شیرخوردن به وجود می آید و اغلب در ساعات مشخصی از شبانه روز باعث درد و بی قراری کودک در شیرخوار می شود.

کولیک های شیرخواران معمولا بعد از غروب شروع شده و تا نیمه های شب ادامه پیدا می کند، همچنین این عارضه از 2 ماهگی شروع می شود و تا 3 ماهگی می تواند ادامه پیداکند.

 در دوران شیردهی از مصرف شکلات، پیازخام، بادمجان، کاهو، غذاهای پرادویه، انواع سس، فست فود و نوشابه پرهیزشود.

در دوران بارداری PH واژن به دلیل تغییرات هورمونی از حالت اسیدی به قلیایی نزدیک می شود و این مسئله باعث رشد قارچ کاندیدا می شود که در حالت طبیعی با انسان هم زیستی داشته و ایجاد خارش و ترشح نمی کند.همچنین در این دوران بعضی از خانم ها مستعد ابتلا به دیابت بارداری هستند  که از عوارض آن رشد این نوع قارچ است. ترشحات قارچی پنیری شکل هستند (سفید رنگ و تکه تکه)اگر در دوران بارداری درمان کاملی برای این مشکل انجام نشود و  راه حل های خانگی وبعضا غلط را خانم ها انجام دهند در مواردی که زایمان طبیعی انجام می شود با آلوده شدن دهان نوزاد مشکلی به نام بر فک دهانی ایجاد می شود  که در موقع شیر خوردن ایجاد درد می کند .

توصیه های جوانه

در زمان بارداری بعد از شستشوی ناحیه تناسلی حتما خود را خشک کنید.

لباس های گشاد بپوشید 

در صورت بروز خارش وسوزش حتما به پزشک مراجعه کنید.

قند خون خود را در هفته 28 چک کنید.

لباس های زیر خود را در آفتاب خشک کنید  اشعه uv ضد میکروب است.از صابون بچه برای شستن لباس زیر خود استفاده کنید 

اگر به پزشک دسترسی ندارید پماد واژینال کلوتریمازول در دوران بارداری کاملا بی خطر است (توجه داشته باشید اپلیکاتور را تا آخر وارد واژن نکنید.)

خودمراقبتی به شیوه زنانه
بـاتـوجه به خونریزی‌های ماهانه، همه خانم‌ها در سنین باروری که دوره‌های قاعدگی دارند باید از نظر دریافت آهن و نیز احتمال کم خونی بررسی شوند.
خودمراقبتی گام اول سلامت است. معنی خودمراقبتی به زبان ساده این است که ما مراقبت از خودمان را یاد بگیریم. در واقع، بین 65 تا 85 درصد ازمراقبت‌هایی که به سلامت ما منجر می‌شود، محصول خود مراقبتی است. وقتی صحبت از مراقبت‌های پیشگیرانه مربوط به بانوان می‌شود، هم باید به مسائل مربوط به هررده سنی وهم مسائل مربوط به این جنس خاص توجه شود.

سلامت زنان از دو جنبه دارای اهمیت است؛ از سویی به‌عنوان مادر و کسی که پایه و اساس یک خانواده و سلامت فرزندان بستگی به سلامت او دارد و از سوی دیگر به‌عنوان یک انسان مستقل که 50 درصد جمعیت کشور را شامل می‌شود. به همین دلیل، سازمان جهانی بهداشت، سلامت مادران را به‌عنوان یکی از شاخص‌های اصلی سلامت جامعه مورد توجه قرار می‌دهد. با توجه به اهمیت خودمراقبتی در حوزه سلامت زنان با دکتر لاهوتی، متخصص زنان و زایمان به گفت‌وگو نشسته‌ایم.

آیا وقتی صحبت از خود مراقبتی در زنان می‌شود، تاکید اصلی بر چکاپ‌های خاص مربوط به سلامت زنان است؟
بخشی از خودمراقبتی درهمه سنین، شامل مراجعه به پزشک و انجام آزمایش‌های چکاپ دوره‌ای است. در مورد زنان، معاینات دوره‌ای پستان که از سوی خود شخص انجام می‌شود نیز در محدوده همین اقدامات خودمراقبتی قرار می‌گیرد. همه زنان در دوره‌هایی از عمر خود ناگزیر از مراجعه به پزشک متخصص زنان

اندومتریوز ، بیماری خطرناک زنان

اندومتریوز چیست؟
با توجه به ابتلای طیف وسیعی از دختران جوان به این بیماری به نظر می رسد شیوع اندومتریوز در ایران، نسبت به جوامع غربی بالاتر و سن ابتلا به آن نیز پایین تر باشد.
اندومتریوز با شیوع تقریبا 176 میلیون زن مبتلا در جهان و بار مالی حدود 110 میلیار دلار در سال، یکی از شایع ترین و پرهزینه ترین بیماری های زنان است. شیوع تقریبی اندومتریوز در بین زنان در سنین باروری حدود 5 تا 20 درصد و در زنان نابارور 30 تا 50 درصد برآورد شده است.

به رغم این آمار، میزان شیوع این بیماری به طور دقیق مشخص نیست؛ زیرا این بیماری در برخی موارد بدون نشانه است. همچنین از آنجا که اندومتریوز بیماری خاص زنان است، ممکن است کمتر به آن توجه شود. در

دختر یا پسر(راههای تعیین جنسیت قبل از بارداری)

دختر یا پسر؟

هنگام مقاربت و بعد از ورود اسپرم به رحم زن ، اسپرم در طول رحم حرکت می‌کند و  بطرف بالا می‌رود، اگر در این زمان  تخمکی در رحم وجود داشته باشد،لقاح در داخل رحم صورت می گیرد.  درعمل لقاح اسپرم مرد با تخمک زن ترکیب می شود و جنین شکل می گیرد، اگر  جنین در داخل رحم زن  لانه‌گزینی کند، سبب حاملگی می شود و اگر نتواند لانه‌گزینی کند از بدن دفع می شود.

اسپرم مردان حاوی دو نوع مختلف از گامت می باشد. برخی دارای گامتx و برخی دارای گامتy   هستند.

اما تخمک زن تنها حاوی یک نوع گامتx است.اگر گامتy مرد با گامتx ترکیب شود فرزند پسر می شود ، اگر گامتxمرد با گامت xزن ترکیب شود ، فرزند دختر می شود.

بنابراین تعیین جنسیت جنین بستگی به مرد دارد و این گامتهای موجود در اسپرم مرد هستند که در هنگام لقاح تعیین میکنند فرزند پسر یا دختر باشد و این بستگ دارد که کدام نوع  اسپرم زودتر به تخمک برسد و با آن ترکیب شود.

عواملی که در تعیین  جنسیت جنین موثرند شامل: محیط اسیدی داخل رحم زن، نوع تغذیه و سلامت روانی و روحی و همچنین  زمان  مقاربت بستگی دارد.

افسردگی، فشارهای عصبی، استرس ،هوای گرم و آلوده ،مصرف دخانیات ، شرایط محیطی بد، امکان دختر شدن جنین را بیشتر می کند.

روشهای تعیین جنسیت قبل از لقاح

استفاده از رژیم  غذایی  خاص:

در این روش برای رسیدن به جنین پسر،  باید  نسبت سدیم و پتاسیم بالاتر از نسبت  کلسیم و منیزیوم باشد تا  متابولیسم تخمک و به مخصوصا  لایه خارجی آ ن را به نحوی تغییر دهد که اسپرم های حامل جنسیت پسر به طرف آن جذب شوند و برعکس برای جذب اسپرم های جنسیت دختر به وسیله تخمک، لازم است میزان کلسیم و منیزیوم خون بالاتر از  میزان پتاسیم و سدیم خون باشد.

غذاهای حاوی سدیم شامل : گوشت گوسفندی  ،  جگر گوساله، هویج  ، نمک طعام

غذاهای حاوی پتاسیم شامل: فراورده های گوشتی، میوه ها مخصوصا  ( موز ، خرما)، سبزیجات مخصوصا  ( سیب زمینی و هویج) و غلات می باشند

غذاهای حاوی منیزیوم شامل: قهوه، کاکائو، غلات، سبزی ها، مخمر آبجو، سویا، چغندر، گردو، جوانه گندم است

غذاهای حاوی کلسیم:شیرکاکائو، ماست، بستنی، شلغم، بادام و ساردین است

بنابراین غذاهایی که بیشتر برای لقاح پسر مناسب هستند شامل: غذاهای شور، خرما ، هویج، جگر ، گوشت، موز، تخم مرغ، سیب زمینی،

لوبریکانت چیست؟

به موادی که اصطکاک بین سطوح را کم می کند لوبریکانت می گویند.

لوبریکانت های استفاده شده در روابط جنسی 3 دسته هستند:

1-موادی که از روغن های طبیعی یا مصنوعی ساخته می شوند:وازلین وروغن نارگیل

2-موادی که محلول در آب هستند.

3-موادی که خاصیت بی حس کنندگی دارند مثل ژل لیدوکایین

در طی فرایند مقاربت وقتی که زن مراحل چهارگانه ی رسیدن به ارگاسم یعنی تحریک، پلاتو و ارگاسم را تجربه می کند بعضی از سلول های واژن موادی لزج و تسهیل کننده ی این امر ترشح می کنند.

در طی یک رابطه ی نرمال، هیچ گونه نیازی به استفاده از لوبریکانت و موادی از این قبیل که در بازار تبلیغ زیادی روی آن می شود نیست.

چه زمانهایی باید از لوبریکانت استفاده کرد؟

راهکارهایی برای راحت خوابیدن در دوران بارداری