آتروفی واژن در اثر کمبود استروژن عمدتا در حوالی یائسگی ایجاد می شود. مونالیزا خشکی، سوزش و درد هنگام نزدیکی را از بین می برد. در واقع با تحریک تولید کلاژن در دیواره های واژن ، رطوبت و نرمی را به واژن برمی گرداند و منجر به افزایش اعتماد به نفس و رضایت جنسی خانم ها می شود.

چه زنانی می توانند مونالیزا انجام دهند ؟
هر خانمی که به دنبال درمان علائم ناشی از کمبود استروژن است می تواند این لیزر را انجام دهد. کمبود استروژن در یائسگی، بعد از زایمان، بعد از درمان سرطان و بعد از بی اشتهایی یا رژیم های غذایی شدید اتفاق می افتد و منجر به علائمی مثل خشکی، شلی،

تغییر شیوه زندگی و رژیم غذایی

احتمالا شما توصیه های متناقض بسیاری از طریق رسانه ها، و یا پزشکان درباره نقش رژیم در کنترل وزن شنیده اید. اکثر این عدم توافق ها در مورد میزان و نوع کربوهیدرات ها در مواد غذایی است. توصیه های متخصصین تغذیه معمولا بر داشتن یک رژیم غذایی پرکربوهیدرات با استفاده از کربوهیدارتهای با شاخص گلایسمی پایین می باشد. شاخص گلایسمیک میزان افزایش سطح انسولین پس از مصرف کربوهیدرات ها را نشان می دهد. نشاسته، کربوهیدراتی با شاخص گلایسمیک بالاست که در مقایسه با کربوهیدرات های با شاخص گلایسمیک پایین مثل سبزیجات با برگ سبز، سطح انسولین را به میزان بیشتری افزایش می دهد.

برخی از متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند که زنان مبتلا به PCOS از یک رژیم پر پروتئین، بدون در نظر گرفتن سطح شاخص گلایسمیک آن، استفاده کنند. برای جبران این کمبود کربوهیدرات فرد باید از پروتئین بیشتری در رژیم استفاده کند. پروتئین موجود در گوشت قرمز می تواند سبب افزایش مصرف چربی های اشباع حیوانی و در نتیجه بالا رفتن سطح کلسترول و افزایش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی شود. پژوهشهای اخیر نشان می دهند که در بیماران خاص و زیر نظر متخصصین تغذیه استفاده از رژیمهای غذایی پرپروتئین می تواند مفید باشد و لی باید میزان چربی دریافتی حتما کنترل گردد.

مطالعات بیشتری برای تعیین اینکه آیا یک رژیم حاوی کربوهیدرات های با اندکس گلایسمیک پایین و چربی های حیوانی محدود، انتخاب مناسبی برای افرد دچار مقاومت انسولین مثل خیلی از

زنان مبتلا به PCOS هست یا نه، مورد نیاز است.

• کربوهیدرات های پیچیده را انتخاب نمایید:

کربوهیدرات هایی را انتخاب کنید که حاوی فیبر بالایی هستند

سلامت نیوز:رییس مرکز تحقیقات سلولی صارم گفت: بر اساس یافته های یک پژوهش انجام شده در این مرکز، مشخص شد 70 درصد زنان نابارور با عامل تخمدانی دچار مشکلات مقاومت به انسولین بوده که همین امر سبب اختلال در تخمگذاری و قاعدگی و چاقی در آنان شده است.

به گزارش سلامت نیوز، دکتر ابوطالب صارمی با اعلام این خبر گفت: این تحقیق روی 87 زن مراجعه کننده از سراسر کشور به بیمارستان صارم با میانگین سنی 29 سال و با هدف بررسی شیوع مقاومت به انسولین در بیماران دچار سندروم تخمدان پلی کیستیک انجام شده است.

وی ادامه داد: 69 درصد این زنان دچار ناباروری اولیه و 31 درصد آنان ناباروری ثانویه داشتند که مقاومت به انسولین در 70 درصد آنان مشاهده می شد.

چگونه می توان سن حاملگی و تاریخ زایمان را تعیین نمود؟

ازموقعی که سلول تخم جنین تشکیل شود تا زمانی که از لوله های رحمی عبور نماید و شروع به چسبیدن به جدار رحم نماید 3 الی 6 روز طول می کشد.پس از طی این مدت به مرور از جفت تشکیل شده هورمونی در خون آزاد می شود که همان HCG.B می باشد و جهت تشخیص حاملگی سطح این هورمون را در خون اندازه می گیرند.

ساده ترین روش حدس زدن حاملگی،عقب افتادن قاعدگی در زنان می باشد ، البته زنانی که قاعدگی های منظمی دارند زود تر میتوانند بارداری خود را حدس بزنند. بنا براین تأخیر قاعدگی اولین علامتی است که زن می تواند بارداری خود را متوجه شود.

و اما آزمایشاتی که برای تشخیص حاملگی انجام میشوند عبارتند از:

1- آزمایش بتا خون : این آزمایش معمولا 14-7 روز پس از نزدیکی مثبت می شود.

2

 تشخیص حاملگی داخل رحم توسط سونوگرافی از چه زمانی امکانپذیر است ؟

 تشخیص ساک حاملگی که اولین علامت حاملگی در سونوگرافی میباشد 35-32 روز پس از LMP در سونوگرافی ترانس ابدومینال امکانپذیر است.معمولاً BHCG در این زمان بین MIU/ML 1500-500 میباشد.

در سونوگرافی ترانس ابدومینال تشخیص Yolk sac و ضربان قلب جنین 7-5/6 هفته پس از LMP امکان پذیر است. سونوگرافی ترانس واژینال معمولاً 6-4 روز زودتر قادر به شناسائی موارد فوق میباشد.

در برخورد با خونریزی سه ماهه اول حاملگی سونوگرافی چه کمکی به ما میکند 

خونریزی فعال یا لکه بینی در سه ماهه اول، با یا بدون کرامپ رحم در 30-25% موارد حاملگی دیده می شود. البته عللی مثل اروزیون دهانه رحم نیز ممکن است علائم مشابه ایجاد کند ولی اکثریت قریب به اتفاق این

وقتی رویان در رحم لانه گزینی کرد، هورمون BHCG تولید می شود که بعد از گذشت 11 روز از لقاح، در خون نشان داده می‎شود و بعد از گذشت 2 هفته از لقاح در ادرار نیز وجود دارد. به طور طبیعی این هورمون بعد از ماه اول بارداری شروع به افزایش می‎کند اما در موارد حاملگی خارج رحمی، حاملگی مولار و برخی مشکلات دیگر این هورمون سیر نزولی پیدا می‎کند. این هورمون را به اختصار بتا می گویند. اگر میزان بتای خون کسی کمتر از 5 باشد؛ باردار نیست و مقادیر بالای 25 احتمال بارداری را بیشتر می‎کند.

یائسگی می‌تواند به خصوص در زمستان با نشانه‌هایی مانند خشکی پوست، خشکی واژن، افزایش وزن، تعریق شبانه، گر گرفتگی، نواسان در خلق و خو و خستگی همراه باشد. به همین دلیل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل که به تضمین سلامتی شما کمک کند بسیار اهمیت دارد. تغذیه سالم و مناسب، نه تنها به استقامت بدن شما کمک می‌کند، بلکه سبب کاهش فشار یائسگی می‌شود. 

در این جا به برخی از مکمل‌های غذایی که برای یائسگی مناسب هستند می‌پردازیم.

حبوبات

برخی از علایم آزار دهنده همراه با یائسگی ناشی از کمبود استروژن است. یک منبع غذایی غنی از فیتواستروژن مانند دانه‌های سویا، نخود، عدس و همچنین برخی از منابع قوی‌تر مانند فولیک اسید، منیزیم، پتاسیم، ویتامین B، فیبر و 20 تا 25 درصد پروتئین در هر وعده غذایی کمک کننده است.

منابع حاوی پروتئین را بیشتر بشناسید.

بذر کتان

در دوران بارداری PH واژن به دلیل تغییرات هورمونی از حالت اسیدی به قلیایی نزدیک می شود و این مسئله باعث رشد قارچ کاندیدا می شود که در حالت طبیعی با انسان هم زیستی داشته و ایجاد خارش و ترشح نمی کند.همچنین در این دوران بعضی از خانم ها مستعد ابتلا به دیابت بارداری هستند  که از عوارض آن رشد این نوع قارچ است. ترشحات قارچی پنیری شکل هستند (سفید رنگ و تکه تکه)اگر در دوران بارداری درمان کاملی برای این مشکل انجام نشود و  راه حل های خانگی وبعضا غلط را خانم ها انجام دهند در مواردی که زایمان طبیعی انجام می شود با آلوده شدن دهان نوزاد مشکلی به نام بر فک دهانی ایجاد می شود  که در موقع شیر خوردن ایجاد درد می کند .

توصیه های جوانه

در زمان بارداری بعد از شستشوی ناحیه تناسلی حتما خود را خشک کنید.

لباس های گشاد بپوشید 

در صورت بروز خارش وسوزش حتما به پزشک مراجعه کنید.

قند خون خود را در هفته 28 چک کنید.

لباس های زیر خود را در آفتاب خشک کنید  اشعه uv ضد میکروب است.از صابون بچه برای شستن لباس زیر خود استفاده کنید 

اگر به پزشک دسترسی ندارید پماد واژینال کلوتریمازول در دوران بارداری کاملا بی خطر است (توجه داشته باشید اپلیکاتور را تا آخر وارد واژن نکنید.)