درمان یبوست در کودکان...!
درمان یبوست در کودکان زیر یک سال:
الگوی تغذیه نوزاد را به طور موقت تغییر داده یا برخی راهکارهای فیزیکی را برای کار کردن بهتر شکم او انجام دهید:
ماساژ شکم:به آرامی شکم نوزادتان را ماساژ داده و در جهت حرکت عقربه‌های ساعت به آرامی بمالید. کف دستانتان را در قسمت ناف نوزاد قرار دهید و سپس با حرکات ملایم دایره‌وار شکم او را ماساژ داده و دستها را به تدریج از وسط شکم نوزاد دور کرده وبه سمت طرفین ببرید.
دوچرخه پاها:به آرامی پاهای نوزاد را به گونه‌ای تکان دهید مانند پدال زدن دوچرخه. این کار را برای هر پا جداگانه انجام دهید. حرکت دوچرخه پاها همچنین نفخ نیز موثر می‌باشد.
-حمام کردن نوزاد
-برای کودکانی که غذای جامد را آغاز کرده‌اند ممکن است افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی نوزاد به رفع یبوست کمک کند. از غذاهای نرم و صاف شده‌ای که فیبر بالایی دارند استفاده کنید؛ مانند زردآلو - آلو -هلو – گلابی- نخودفرنگی- لیموشیرین
حذف موقتی این مواد : 1.موز 2. برنج 3. پوره سیب 4. نان
-علاوه بر شیردهی روزی چند بار آب جوشیده سرد به کودک بدهید. از60 تا120 میلی‌لیتر.
- دارودرمانی که بایستی با نظر مستقیم پزشک صورت گیرد و دوره درمان حتماً باید تا انتها تکمیل گردد زیرا باعث برگشت مسئله یبوست در نوزاد میشود .
- رفع مسایل جسمی و فیزیکی نوزاد اعم از انسداد روده و سایر مسایلی که ذکر گردید مانند کم کاری تیرویید که بایستی داروی مناسب آن توسط پزشک تجویز گردد.
اگر یبوست طولانی شد با تغییرات غذایی برطرف نشد و علائم دیگری مانند خون در مدفوع وزن نگرفتن استفراغ و تحریک‌پذیری به آن اضافه شد به پزشک مراجعه کنید
آیا کودک شما آنقدر به کارهای مهم مشغول است که رفتن به توالت را به تعویق می‌اندازد؟ یا اینکه بخاطر ترس از شروع دردناک حرکات روده، از رفتن به توالت طفره می‌رود!؟
شاید فکر میکنید از وقتی توالت رفتن را به کودکتان آموزش داده و او را از پوشک گرفته‌اید این مسئله دیگر اهمیتی ندارد! اما باید بدانید متاسفانه این آموزشها نمی‌توانند جلوی یبوست کودک و عوارض بعدی آن را بگیرند.
فیبر؛ درمان یبوست کودکان
اغلب شیرخواران حداقل روزی یکی دوبار شکمشان کار میکند. تا سن 3 سالگی تعداد دفع به روزی یک بار و شاید کمتر، افت میکند. اگر چه تعریف واحدی برای یبوست بچه‌ها وجود ندارد اما بعضی به دفع مدفوع سفت که توام با تاخیر و سختی باشد و به مدت 2 هفته طول بکشد یبوست می‌گویند.
لازم است بدانید که این مشکل با علایمی همراه است مثلا: چند روز عقب افتادن دفع مدفوع، قطر زیاد مدفوع، احساس ناراحتی و درد در هنگام دفع و سفت بودن مدفوع، درد شکم، تهوع و استفراغ، مشاهده اثر مدفوع مایع در لباسهای زیری کودک که نشانه برگشت مدفوع به روده است و وجود خون قرمز روشن روی مدفوع سفت.
اگر به دنبال مقصر هستید، لازم است بدانید عوامل مختلفی می‌توانند این مشکل دردناک را در کودک شما ایجاد کنند که خود شما در راس آنها هستید!
مثلا اگر شما قبل از آماده بودن کودک، آموزش توالت رفتن را شروع کنید؛ ممکن است کودک به دلیل ترس از توالت رفتن مدفوع خود را مدتهای طولانی نگه دارد. این تصمیم اختیاری برای نرفتن به دستشویی، کم کم تبدیل به عادتی میشود که نمی‌توان به راحتی از شر آن و یبوست ناشی از آن خلاص شد، چرا که هرچه بیشتر مدفوع در روده باقی بماند، دفع آن سخت‌تر و دردناک‌تر شده و باعث ترس و خودداری بیشتر کودک از دفع میشود.
علت دیگر ایجاد یبوست، رژیم‌های غذایی بدون فیبر و کم بودن مصرف سبزی و میوه در کودک است.
در بعضی از کودکان هم خوردن شیر زیاد می‌تواند منجر به یبوست شود؛ همانطور که در بعضی دیگر از آنها کم تحرکی این کار را میکند. بد نیست بدانید در 90 درصد موارد، علت ابتلای کودک به یبوست غیرعضوی است. 10 درصد دیگر یبوست‌ها به دلیل نقص در دستگاه گوارشی، اختلالات سیستم عصبی، مشکل غدد درون‌ریز(مثل کم‌کاری تیروئید) و یا مصرف بعضی از داروها روی میدهد. بعضی از علل یبوست نوزادان مانند بیماری هیرشپرونگ اگر در همان ابتدا مورد توجه قرار نگیرد، ممکن است در آینده عوارض ناگواری برای کودک ایجاد کند بنابراین بهتر است به یبوست نوزادتان توجه کنید.
در صورتی که کودک 24 ساعت پس از تولد دفع نداشته باشد، مبتلا به یبوست شناخته میشود و لازم است برای تشخیص و درمان نزد پزشک اطفال برده شود .
فیبرهای مهربان!
یبوست معمولا خود به‌خود بهبود پیدا میکند اما برای اطمینان از اینکه خدای نکرده وضع بدتر نشود بهتر است با
دادن غذاهای پرفیبر و آب زیاد به کودک شروع کنید. فیبر حجیم است و باعث نگه داشتن آب در مدفوع و نرم شدن آن میشود.
روزانه هر کودک باید به اندازه سنش بعلاوه عدد 5 فیبر مصرف کند. مثلا یک کودک 5 ساله باید روزی 10 گرم فیبر بخورد. دادن میوه‌هایی مانند آلو بخارا، انجیر، انگور، سیب با پوست، گلابی، هلو و زرد آلو، هندوانه، سبزیهای خام، زیتون و روغن آن، غلات کامل (سبوس دار)، ذرت بوداده و کم کردن شیر و لبنیات از غذای کودک می‌تواند یبوست را درمان کند.
ورزش و آموزش علیه یبوست!
یکی دیگر از راه‌های پیشگیری و درمان یبوست ورزش منظم است. کودک خود را به حرکت و بازی‌های پرتحرک تشویق کنید و مطمئن باشید که این کار می‌تواند به حل مشکل یبوست کمک کند.
اگر می‌خواهید توالت رفتن را به کودک خود یاد دهید و می‌بینید که او مقاومت کرده و مدفوع خود را نگه می‌دارد؛ این کار را به تعویق انداخته و چند هفته یا چند ماه دیرتر دوباره تلاش کنید. اگر کودکتان مدفوع خود را نگه داشته و این کار موجب نشت مدفوع شده و لباس او را کثیف میکند، عصبانی نشوید و کاری نکنید که او احساس شرمندگی کند.
این عصبانیت فقط مشکل را وخیم‌تر میکند. در عوض بهتر است زمانی که احساس کردید حرکات روده او شروع شده با عبارات مثبت و آرام به او گوشزد کنید که "الان وقت آن است که دستشویی بروی." حتی می‌توانید برای تشویق کودک برای این کار به او جایزه هم بدهید. بهتر است این جایزه یک فعالیت مورد علاقه کودک باشد.
اگر او از رفتن به توالت خودداری کرد؛ جایزه به توالت رفتن را به نوبت بعد موکول کنید.
روده هر انسانی پس از غذا خوردن فشرده میشود تا غذا را در مسیر خود به انتهای روده به حرکت در آورد.
